上次和大家分享過，育兒路上我們常會秒變怪獸，但如其怪罪孩子是導致我們難以成為優雅媽媽元兇，不如學習「相信自己才是自己情緒的主人」。我們雖不能控制孩子的行為，卻能決定自己如何回應！作為曾經的怪獸，今日希望再與大家分享另一個小貼士！
大家也知道「彩排」的重要性，但有沒有想過，育兒也可預先彩排呢？我對孩子不夠耐性，容易發脾氣，但也常在向孩子發脾氣後感到內疚，「如果有機會可以重來，我一定不會這樣做」。不妨試試問問自己，不會這樣做，哪會怎樣做呢？
媽媽總是秒變怪獸的原因，是因為孩子的行徑「不似預期」，這份期望的落差容易讓我們瞬間崩潰，忍不住向孩子開火。但「不似預期」的行徑不代表「我們沒想過孩子會這樣回應」，作為照顧者，我們熟知孩子的性格。發生過的事，的確不能重新再做一次選擇，但我們卻可為未來預演一下！試試在孩子發脾氣之前，先預想一下自己想怎樣回應、該怎樣回應。「假如孩子不肯做功課」、「假如孩子再次說謊」、「假如孩子在該安靜的時候尖叫」，在這些與孩子相處的日常衝突中，想減少自己情緒失控的情況，不妨試著在腦裡彩排一下對應方案。
雖說「計劃未必能趕上進度」，孩子的反應是千奇百怪的，而我們也不是機械人，難以預設程式作出恰到好處的回應。但在腦裡預先彩排一下「若孩子做了A，我會怎樣回應？」，就算當刻我們被情緒左右，未能百分百作出預想中的理想反應，但至少，也不會完全失了方寸，秒變怪獸。性格使然，我應該不會成為溫柔媽媽，但我想，我也不用強迫自己成為溫柔型的母親，只需要成為合理型便可。
不過，最重要的一點，其實是「善待自己」。我們要當自己情緒的主人，不然即使孩子沒有做錯任何事，當我們受情緒困擾，也會把壓力發洩在孩子身上。照顧孩子從不是易事，「父母」這個沒有下班、沒有假期的身分，很容易把我們的耐性消磨。累了的時候，別害怕給自己一點喘息的空間。當你能夠停一停休息一下，為自己充充電，便不會成為怪獸了！
快樂的父母能養育出快樂的孩子
Practice makes perfect
父母和孩子的笑容同樣重要
