Eco-Education and Resources Centre (ERC) 的活動一向超高質，每次都讓謙謙、童童大開眼界，激發了他們的好奇心！小朋友可以在兩日 or 三日的營會中透過獨木舟及龍舟體驗探索河口和紅樹林 的生境、從生態皮影故事認識保護生態的重要、一嘗漁民的日常生活以了解漁民捕魚智慧及生態平衡，參加者可以親自動手參與多角度的科學實驗，了解人類對海洋的影響，一起探索與海洋共存的方法。 海洋科學營 2019可以報名啦！謙謙一見到海膽便超興奮！ 文 sir 是十分有經驗的導師，風趣又幽默，小朋友十分留心地聽他的講解 科學知識從不應是死記硬背的，了解光與影的基礎概念，一個簡單的小遊戲便可讓小朋友了解光與影的關係與特性 光影海洋工作坊(皮影戲) 導師的技巧，絕對是提昇小朋友興趣的關鍵 加入海洋保育元素的中國傳統皮影戲。在科學角度上，小朋友學習到光與影的關係；在環保議題上，參加者了解了海洋現今面臨的問題，引起小朋友的反思 製作自己的皮影偶 畫上不同的眼睛，便成了獨一無二的專屬皮影偶(我們今次嘗試的是簡單版，營會的內容會更豐富) 當文sir問小朋友：『什麼是保麗龍？』時，小朋友以為是『保護海洋的龍』，卻不知道是破壞海洋的發泡膠 在玩樂背後，引導小朋友思考生態議題 接下來的另一個活動，讓我們更了解紅樹林。珊博士問：『紅樹林稱為紅樹林，但為什麼我們看到的紅樹林會是綠色的呢？』 (珊博士手中的紅樹是颱風時被打斷，之後才收集回來的) 紅樹林是指樹幹有紅色的部分，因為有丹寧，丹寧的其中一項作用，是令皮變軟，例如：皮鞋的皮就是經過丹寧處理，才會由硬變軟的 了解到紅樹的秘密後，小朋友便透過小實驗，得出紅樹色素分層，了解紅樹特性

『密室逃脫』這名字大家不會陌生，但專為兒童而設的密室逃脫遊戲你又試過未？專為6至14歲小朋友而設的四個LOST Junior主題密室，充滿互動性超強機關，小朋友能動腦筋之餘亦要到處跑跑跳跳，每找到一個提示，大人、小朋友也會興奮若狂！ 別小看這『兒童版』的密室逃脫，大人也需要點提示呢! LOST 代表 Learn （學習）Observe（觀察）Solve （解難）Think（思考） 荔枝角 D2 Place二期的Lost Junior共有四個密室，小朋友選了『魔法學校』(後來發現難度是 5/5星…) 首先會聽職員講解：魔法學校受到詛咒，停頓了提供神奇力量的六芒星，大家的任務是破解詛咒，拯救魔界！ 認真地鑽研地球儀和提示牌 解不到題也不要緊，可以按鈴尋求援助的 你以為小朋友身後的 MAGIC 字眼是答案？錯了！ 解到題，取得正確的書本，卻不代表可以到下一關…   柳暗花明又一村，以為逃脫了？其實要進入下一個房間的 盒子上寫了什麼字？ 找到六星圖案，下一步又該怎麼做？ 千辛萬苦，終於逃出來了！超興奮！ 下一站我們挑戰了難度

我們一家最愛的 EpicLand 終於都返黎啦！19/4 重新開幕，超多、超新、超好玩設施，全新五層高 的玩樂區、攀爬區、飛索 zipline、leap of faith、彈床區…原有設施如Air Trek 空中漫步、彩虹滑梯、golf 當然仍然超正啦！ 入場費已包全部活動，大人、小朋友一齊玩足一日，超抵又好玩之選！ 大家最愛的彩虹滑梯和黑洞滑梯當然要保留啦 彩虹滑梯高度要求是1米，黑洞滑梯高度要求是1.2米，詳請可以留意之前的文章 新版的彩虹滑梯上面還有另一部份正在加建中，玩樂空間更加大 飛索沒有高度要求限制，超長超好玩！ 穿好裝備、戴上頭盔，童童準備玩什麼呢？ 就是這個 Leap of Faith 啦！(高度要求 1.2 米) 1.23 米高的童童來説，距離有點遠，未能攬實圓柱，但能跳出去已勇氣可加！

巴西柔術讓小朋友們學會應用以小克大的技術，運用以柔制剛的策略。所以，巴西柔術不僅是一門「運動」課程，而是含有自我保護及策略理念之寓意。 首先我們會做些熱身運動 雖說是熱身，但絕對不 hea :p 初嘗掌上壓，有點辛苦，但很開心 熱身過後，便要用心上課，開始學習巴西柔術了 在柔術中有許多摔法和抱摔，今天我們先學習『Break-fall 受身』 原理好簡單，就是當被摔倒或平時生活跌倒時，手先落地，用力拍向地下，令到絕大部分力量是通過手轉向地下 Break-fall可以多種方向(前後左右) 教練在示範“Guard”的其中一種技巧“Hook”（鉤腿）。Guard是利用腳來控制與對方之間的距離，亦是巴西柔術的主要特色之一 小朋友初次嘗試“Guard”。在日常生活里我們只會利腳來走路，現在多了一個功能，令小朋友身體協調進步 初時以為第一堂只可以教基本動作，但原來已經可以試試比賽 不是埋身肉搏那種比賽，而是著重以柔制剛的技巧 巴西柔術適合任何體型人士參與，即使是身材矮小的人，也可以透過這些技巧來制服身型高大的對手 完成課堂後，學員會互相握手，建立團隊和友誼 完成課堂，小朋友未想離開，所以教練和大家玩了一些小遊戲 亦在教練的指導下互相再切磋切磋，教練會很仔細地教導每一步(向大家強烈推介孫教練！) See！女孩子也可輕易打倒男孩子 比起打贏，其實我更著實能保護自己的技巧，感覺巴西柔術真的是不錯的選擇！ 謙謙、童童試過不少活動，但是巴西柔術是他們一再向我和老公表達想再學的運動(謙謙超討厭運動，這算是他難得地認真的一次) 先做熱身，而熱身背後，其實也融入了一會要學習的技巧 重溫上堂學過的 Break Fall，意想不到的是，各位小朋友比上一堂已有極大進步

之前為大家介紹過樂施會推出的『世界小小公民』繪本『風吹過，粟米田』，亦介紹過與孩子探討貧窮的話劇和工作坊，今次我們跟著樂施會到二澳插秧！ 親身腳陷泥濘，體驗彎腰插秧苗的樂趣！第一次見秧馬，十分新奇！今日天朗氣清，已不算最辛苦…插秧真的超累呢，希望孩子能體驗到『粒粒皆辛苦』的道理 一早我們便由東涌乘 11 號巴士到達大澳 插秧的地點是二澳，可由大澳步行 50 分鐘前往，或乘船到達 船程不用 10 分鐘 下船後約需步行20-25分鐘到達插秧的地點 沿途景色不錯，有紅樹林，謙謙、童童邊行邊觀察生態     童童初時也有點退縮，但很快便開始插秧了 看她的笑容便知她很開心 最辛苦其實是走過泥路取秧苗 有爸爸陪最開心！ 成身泥 :p 這裡的設施不錯，有洗手間，亦有洗腳(甚至沖身)的地方 午膳有薯仔雞翼、梅菜蒸肉排、炒椰菜、蕃茄炒蛋，白飯及檸檬香茅薄荷特飲     二澳農作社

香港生活超忙碌，放假的生活，有時比上班更忙更累… 年輕時也嘗試過到長洲過夜，現在有了小朋友，漸漸失卻年輕時的火熱，不知從何時起，工作和生活上的忙碌已經令我忘記了什麼是『閑適』和『享受生活』。 多謝華威酒店邀請，原來在露台上望着海景吃個早餐，一家人無需忙忙碌碌地奔跑趕活動，閑適一晚享受着海風、聽著海浪聲、談談心，已是最滿足！ 我們一家四口入住的是主題套房 雖然只有一張雙人床，但十分寛敞，一家四口也絕對夠住(有需要的話可以付費加床) 最吸引的地方，當然是這個坐擁東灣無敵海景的大露台 謙謙、童童看到什麼？ 就是這個無敵的靚日落 露台對正東灣，看到美景，也聽到海浪聲 大人、小朋友也超級興奮 酒店貼心地預備了沙灘用具給小朋友帶到沙灘玩 設施不算新穎，但到處也有一份寧靜 酒店有 BBQ 爐免費供住客使用，不用和其他人迫 來到長洲，當然要去東灣玩沙啦！ 華威酒店本身有泳池，但個人較喜歡近在咫尺的沙灘 :p 感覺就像私人沙灘一樣 赤腳走回酒店也可 酒店外有洗腳處，非常貼心，晚上的景致更有格調 復活節期間入住，會送小朋友一份復活節手作 晚上我們聽著海浪聲，玩玩 card games、父子打場 Switch