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【限時親子活動】#流汗是脂肪在哭泣 – 360 Sweatival 運動祭

第一次和好朋友一起到昂坪360,特別興奮! 昂坪市集圓形廣場有靚靚寶礦力打咭位 鋁罐形水管裝置,好似日本卡通場景 好適合打卡Selfie 寶礦力水特樽蓋 揮灑汗水限定士多 巨型寶礦力水特樽連補水加油站,放大原裝體積20倍,超過4米高 玩味十足的補水加油站 全場共有三個遊戲,可贏取不同的禮物,第一個遊戲是「板羽球大挑戰 – 球球碰著罐」 用特製球板將4個板羽球逐一拍入得分筒,多於2分即可贏取昂坪360...
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【親子好去處】擲彩虹帶角落生物返屋企 – J-Plus

謙謙、童童最鍾意的攤位一定是擲彩虹! J-Plus 新裝修的擲彩虹以角落生物為主題 禮物真的超靚!紅奬(即20票)的禮品,除了一般鉛筆外,還有角落生物的靚靚貼紙和口罩套 紅獎的口罩套有9款,用三張 20 票換,超抵~ 童童換了幾款,預備送給朋友 這是黃奬(即 100票)的禮品 有角落生物毛巾、folder和記事簿 比一般擲彩虹攤位的禮物靚...
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【Staycation】繼續玩唔停! 化身小小調酒師、實驗家仲有… – 帝樂文娜公館 The Luxe Manor DAY 2

之前分享了我們在帝樂文娜公館 Day 1 的行程,玩了三個工作坊,包括學習毛巾藝術、小小廚師整 pizza,還有藝術之旅超現實遊蹤,今次繼續分享參加繪本共讀、小小實驗家、小小管家及小小調酒師的體驗 ^^ 酒店有很多由綠腳丫推介的繪本可供借閱 睡醒後我們連早餐也未吃,便預備參加繪本共讀 地點是Playroom ^^ Playroom 地方頗大...
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【Staycation】玩足七個兒童玩樂工作坊 – 帝樂文娜公館 The Luxe Manor

小朋友有自己的房咭,童童自己開門的一刻感到十分興奮! 小朋友可以把咭套帶回家(當然要記得交還房咭啦!) 咭套有幾種款式,我很喜歡這款北歐設計 「小小夢想家」package 可免費升級至尊尚客房,供兩大兩細入住 小朋友可以在大堂借閱繪本,大部分繪本由綠腳丫推介,超級好看! 帳幕裡有燈,打咭以外,也是小朋友看書的小天地 其實這間才是我們的房間 :p 兩大兩細不夠住的話,可以免費加床 房間的佈置讓人很舒服 也擺設了不少藝術品...
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【限時親子活動】梳乎蛋好梳乎 – GUDETAMA 夏日梳乎『郵』

今次的主題是GUDETAMA 夏日梳乎『郵』,有很多戶外打卡位! 京都梳乎茶屋 同GUDETAMA一齊飲杯茶先 :p 看到謙謙扮梳乎的樣子,十分有趣 GUDETAMA郵差坐陣15呎郵局 大家可以即場換領梳乎蛋明信片 以特製印章印下搞笑圖案 色彩鮮艷,睇到已經好開心 一定要與GUDETAMA郵差合照 特大鬼馬郵票...
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【心聲分享】以「鼓勵」灌溉孩子

A child needs encouragement like a plant needs water. (孩子需要被鼓勵,如同植物需要水一樣。) 孩子上一次被你稱讚,是什麼時候?而你上一次被鼓勵,又是什麼時候? 在華人社會,我們偏向內斂。記得小時候被別人稱讚時,父母總會輕輕帶過,然後指出我有待改善的地方。小時候不太明白,為何簡單的稱讚,總要附帶缺點?只是,久而久之,我「深信」我有太多缺點,別人的稱讚也許只是客套說話,未必是真心的;而且,別人對我的欣賞,只是暫時沒有發現我的缺點吧,我的缺點遠比優點多呢!所以,當我長大後,面對別人的欣賞,我總是頗有保留,就算入讀名校、成績優良,「我不夠優秀」對我來說是根深柢固的觀念,改變不了。...
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【親子好去處】水上樂園「盛夏森林」

場地分開三個遊樂區,包括「原野森林」,「樂活森林」及水上樂園「水動森林」 建議大家先到KLOOK購票,現場未必一定能夠 walk-in (當然現場在 KLOOK 訂票也可以的 :p) 如果不想濕身的話,記得問工作人員取「我唔想濕身」貼紙 「原野森林」是遊戲區,但到訪當天未預備好,看佈置應該會有些像冒險樂園裡的小型機動遊戲 這部分是「樂活森林」,以美食貨櫃市集及手作工作坊為主,一會再為大家介紹 森林舞台同樣屬於「樂活森林」,晚上會有 DJ...
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【親子好去處】24小時營業DIY自助烘焙店 – Bakeholic烘焙風

24小時都可以DIY自助烘焙?謙謙、童童今日去了位於銅鑼灣的Bakeholic烘焙風 位置在時代廣場旁,非常方便! 烘焙用具、材料、裝飾品、包裝一應俱全 簡潔整齊的廚房 雖然都是戚風蛋糕,但不同的裝飾有不同的感覺,大家可以從蛋糕款式、顏色、配襯裝飾去做出屬於你的蛋糕 花束配上小茶几,很適合打咭 由蛋糕導師現場講解教授及協助你親手DIY自己動手整蛋糕,配合影片及圖文教學助你得心應手製作蛋糕 謙謙、童童已經可以自行製作蛋糕 Bakeholic獨有「蛋糕製作小助手」,可以協助你完成繁雜任務,例如由助手幫手發打忌廉、調色素等,但這款服務需要提早預訂的 今次我們製作的,是藍莓蛋糕 有需要的話可以請導師協助 Bakeholic雖然是初試業,但整體感覺很企理、舒服...
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【Staycation】「家庭玩樂假期」包雙人下午茶仲有遊戲代幣送 ? – 港威酒店

今次我們入住的是港威酒店的高級套房,提提大家,星期日至星期四期間入住,客房可免費升級至下一級別及保證延遲退房至下午三時^^ 大廳很寬敞,可以在這裡享用食物及看電視 房內提供Nespresso 咖啡機及可免費享用第一輪 mini bar 有汽水也有小朋友飲品 洗手間和衣帽間 有沐浴間和浴缸 房間也有電視,高級套房的雙床有點窄,但一大一細還可以的,如有需要,可以加 $400 加床...
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【心聲分享】給孩子一個機會

初執教鞭第二年,我只有二十三歲,中二的班上來了一個十八歲的孩子,高高大大的,但眼神總是透著一股不該屬於中學生的戾氣。我是他的英文老師,從同事口中得知,十八歲的他本是我校的學生,卻因家庭問題及誤入歧途而中途輟學,離校數年。我並不知道他在輟學這幾年間的故事,但我明白,要重返校園,並帶著警司警戒要守行為的身份回來絕對不是一件易事。 雖然孩子的眼神中偶意會散發著殺氣,但只有十八歲的他間中也會流露出傻氣。 第一天上課,孩子們需要在校簿上寫下名字,有些會隨意寫下中文名,畢竟錯的機會較少,孩子們亦不在意這是一本英文習作簿,但他卻努力地默寫自己的英文名。「默寫」是正確的形容,因為他連填寫自己的英文名也有困難。當他得知自己寫錯名字的時候,露出了尷尬的神情。但「微笑」和「鼓勵」從來都是溝通的最佳方法,漸漸,他打開了心扉,對於老師們的付出,同學們的接納,他比一般學生加倍珍惜。有經歷的人,總有不一樣的價值觀。 事情當然不是一帆風順,有一次,他和一位老師發生口角,在走廊上,他正要衝去揍老師一拳!正在守行為的他,若然在學校犯事,便有機會被送進男童院…當時我正路過走廊,未及思考便撲了上去阻止他,這是我第一次也算是最後一次如此緊緊地抱住學生吧。 升上中三後,無緣再教他,得知他憑著努力考入大學,為他感到欣慰。多年後他再回校,也笑著向其他老師提起我當年給他的「擁抱」,現在回想,雖然不該與學生有身體接觸,但這個突如其來的舉動,也許適時地提醒了他做事不要太衝動吧!多年後的我倆也記得這件「小事」,也許,就是人生中的小事,成就了我們的成長。 我想,絕大部分孩子也不是打從一開始便放棄的!縱然有些孩子嘴裡會說:「我沒救了,你放棄我吧!」但當成年人堅定地相信,並承諾絕不放棄時,孩子便看到了希望。在這十七年的教學期間,教過的學生超過一千人吧,每位學生也是有名有姓有獨立故事的。無論是教學生涯,或是育兒之路,孩子同樣需要成年人的一個擁抱、一次機會、一份信任,試著把精力用於發掘孩子的優點和可塑性,你的態度也許改變孩子的人生。 發掘孩子的優點 或許不明顯,但孩子其實蘊藏著無限可能 你的一個小舉動,可能改變了孩子的人生
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【限時親子活動】一齊噗噗破案 – 屁屁偵探特展:香港篇

今次我們來到「屁屁偵探特展:香港篇」 入場即可獲得破案的重要工具「偵探手冊」及放大鏡 一進場會見到第一個展區「屁屁偵探歡迎舞台」,一起來唱主題曲吧! 準備一齊噗噗破案! 這裡展出了屁屁偵探、布朗及瑪爾濟斯局長的原稿 Are you ready? 第二展區是「屁屁偵探事務所」 準備開始工作了!趕緊接起電話,聽聽是誰打電話來? 第三個展區是「汪汪警察局」 與警察們會合後,正式開始展開調查...
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【親子好去處】像真度極高乳豬仔 – 仿真燒豬蛋糕班

網上見到Miss Sweety Bakery的蛋糕課程,星球蛋糕、招財貓錢罌蛋糕、獨角獸蛋糕,超靚!不過今次我們所選的課程是「仿真燒豬蛋糕班」 這是朱古力戚風蛋糕的材料 今次的導師是 Veronica 姐姐 先把蛋白打起 Veronica 姐姐也教授了一些打蛋白的秘訣,很容易便成功了! 把材料混合,原來攪拌的次數會影響成品呢 把蛋白分三次加入,便完成了...
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【心聲分享】相信孩子能獨當一面

一直以來,我希望公平對待謙謙和童童,所以每次外出玩樂,他們總是一起參加的,印象中很少只帶其中一個。最近,朋友邀請童童參加小鼓班,成為迪士尼Rex Music小鼓隊表演的小隊長,我的第一個反應當然是謙謙也會一起成為小隊長啦!但謙謙已快 12 歲,超齡的他不太適合,所以只有童童能夠參加活動。從來形影不離、在哥哥陪伴下參加不同活動的童童,能否自己擔大旗,成為小鼓隊的小隊長呢? 童童沒有哥哥的自信(雖然有時我會覺得謙謙不知為何能這麼自信啦!),當我邀請她成為小鼓手時,她是拒絕的,理由是「我不懂音樂呀!」、「只有我自己一個隊長帶領其他隊員嗎?」。連番鼓勵後,終於說服了她。 你以為成功在望嗎?別太天真了!第一次的練習,不懂樂理的童童真的有點混亂,作為同樣不懂樂理的媽媽,我沒有什麼能幫上忙的地方。坦白說,我也懷疑過到底五堂的練習能否讓童童在小鼓隊內擔任隊長的角色?謙謙的話,是絕對沒問題的!但,這是童童呀… 如果連我也對童童沒信心,又怎能期待童童對自己有信心呢?硬著頭皮,不停鼓勵她的努力。但對於做事總是慢半拍的童童,我真的沒有太大的信心。在所謂的鼓勵中,我也夾雜著懷疑和複雜的心情。在練習的過程中,看到童童的進步,但她總是不太樂意在我面前練習,應該是沒有太大信心。 表演的日子終於來到!當天可算是烈日當空,小鼓隊中亦只有童童一位小隊長,雖然有老師從旁協助,但整個迪士尼的小鎮大街也是等待看表演的遊客,一直很少機會單獨行動的童童能獨當一面擔大旗嗎?說來有點慚愧,但我不敢確定她會不會怯場。 表演開始了!童童表現淡定和專業,絕對令我目定口呆!表演時出現了錯漏,例如:她的口罩歪了,又或者有段時間行得太快,但,完全沒影響整體的表現!她的自信和在汗如雨下的情況下仍保持著微笑的專業,實在遠超我對童童的理解。 我想,表演場上專業自信的小隊長,真的是我認識的童童嗎?還是,童童一直也在不斷成長、不斷進步,只是我的狹隘限制了我對童童的想法?她不樂於在我面前練習,我誤以為她做得不好,但其實,可能她是對自己有信心的,只是因為我會找她的錯處,過度期待完美的表現才令她不想在我面前練習吧! 完美,是否真正的完美?也許「成長」才是每個孩子甚至父母最需要的。謝謝童童讓我上了寶貴的一課。 「成長」遠比「完美」重要...
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Rex Music小鼓隊巡遊

第一次參加Rex Music 首創小鼓隊巡遊演出@香港迪士尼樂園,童童將會成為隊長(因為她較年長啦 :p ),但我和她也不懂樂理,初時很害怕跟不上… 但經過老師四堂的教授後,童童已經能有板有眼地表演,看到導師錄給我的 Video,見到她的進步,我也很感動… 表演當日,各位表演者要在樂園開門時進場,導師細心地為童童戴上小鼓 穿上表演服,配上小鼓的童童是不是很有自信呢!很難相信在練習初期她一直想放棄呢! 童童是小隊長,同時亦有其他幼童一同表演 表演開始前,小朋友要告別父母,到後台作最後綵排 準備出場表演啦!你看到童童的眼神的光芒嗎?...
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【Staycation】Holiday Inn獨角獸主題套房

$638(不用加一)一家四口入住獨角獸主題套房,更可免費享用行政會所食物及飲品,很吸引吧! 童童是獨角獸超級粉絲,一見到這間房已經十分興奮! 女孩子一定會愛上這個粉紅色的幸福房間 房裡的大獨角獸公仔應該超過一米長,不停瘋狂打卡 地毯也是可愛的獨角獸,很想帶回家吧! 除了床單和公仔,到處也有獨角獸的佈置,幸福感滿滿的! 獨角獸床頭燈和枕頭,一定會發個好夢 你喜歡方方正正的影法,還是來點不同角度呢? 這張相我們全家也笑得很開心呢~ 與大家分享一個小貼士,拍下全身鏡的倒影,角度剛剛好呢 連浴室也有驚喜 靚靚獨角獸地毯...
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【心聲分享】讓孩子更喜歡自己

「我不喜歡自己這麼蠢,但我總是沒記性…今次又考不好了…」 又到測考季節,作為媽媽當然是忙著幫孩子溫習,大家也知道謙謙、童童的能力和性格也截然不同。你的孩子是像謙謙那種對自己充滿信心、能好好管理學習的孩子,還是像童童一樣,深信自己記性不好,甚至因低分數而誤以為自己是一個蠢孩子呢? 坦白說,試卷上的分數是很客觀的數字,無論我怎樣安慰童童,試卷上的分數都是真實的,當童童說討厭自己學習不佳時,我習慣說:「不是呀,其實你也做得不錯。」但漸漸發現,當事實擺在眼前,這樣的安慰其實連自己也說服不了。考試成績也好,性格亦然。怎樣才可以讓孩子更喜歡自己呢? 著眼期待的改變而非不足之處 與其否定事實,不如好好面對這就是自己的弱項吧!認清自己的「弱點」後,便可以把更多的精力放在「期待」上。在某些方面對自己不滿意是可以的,但不用否認整人。每一天,我們也在改變和成長,當我們對自己不滿意的時候,我們也要想想自己喜歡什麼。不要給自己貼上「壞」或「好」的標籤,我常常邀請謙謙、童童幻想一下自己渴望別人怎樣對待自己,想想自己期待成為怎樣的人。想像的力量超乎你所能想象。 以身作則成為「喜歡自己」的父母 一直有留意我的專欄的朋友,也知道我對自己要求頗高,就算做得不錯,我也能在雞蛋裡挑骨頭,找出自己不夠好的地方。的確,這些想法令我進步,但同樣地也令我過得不開心。試想想一個時常對自己嚴苛的人又怎會接納自己的不是、欣賞自己的全部?當母親後,我因著想成為孩子的好榜樣,所以也試著喜歡自己,包容自己的不足。以前以為「完美母親」才是孩子的好榜樣,現在我明白到有喜怒哀樂的「真實母親」才是孩子的同行者,在我學習喜歡自己的過程中,孩子也一同見証、一同成長,變得更喜歡自己。 給予孩子無條件的愛 世上很多事情是附帶條件的,例如:成為第一名的條件是得到最高的分數,做到某些事便能換來某些名利和益處等等。但親子關係中的愛,卻是不能以條件作交換的。孩子很渴望得到父母的愛,別讓年紀輕的他們以為愛是等價交換,考到一百分才能得到認可、做了家務才是媽媽眼中的好孩子…小朋友的心很單純,當他們被你的愛充滿,便會成為好孩子,而不是成為好孩子才能被愛呀,千萬不要本末倒置。 希望孩子更愛自己?我們要先成為懂得欣賞自己的父母 笑著與孩子一同面對挑戰吧! 代入現實場景的正向思想有助孩子成長
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【心聲分享】揠苗助長

「揠苗助長」是指把禾苗往上拔,幫助它快些生長,比喻急噪妄動,想使事情及早完成,但因用錯方法反把事情弄糟。 「揠苗助長」的故事,我們每一個都懂,相信大家都會覺得故事的主人翁很愚昧,但今天再看這個故事的時候,我發現,如果把故事代入育兒生活中,看似急功近利、愚不可及的農夫,其實與我們每一位家長也很相似… 一方面,我們認同孩子是獨立的個體,但同時,我們渴求孩子趕上進度。有人覺得「進度」至少是同齡孩子能夠達到的水平。別的孩子能做到的,我的孩子也一定能夠!不夠嗎?孩子可以加把勁,多添一些溫習時間(潛台詞是「減少一些玩樂時間」)!我也可以以外在的輔助力推他一把呀(即再減少一些休息時間)!為將來的輕鬆放棄現在的享樂,難度不值得嗎?我想每個人的尺也不一樣,沒有值得與不值得之分,但我記得,小一的我的英文水平還不如現在的四歲小孩,中學的我才開始賞析「木蘭辭」和「背影」、大學的我才開始做研究、寫報告,但現在,幼稚園的孩子已經要學習現在完成式,小學已對古文朗朗上口。課程越來越深,是鐵一般的事實。不能否認,聰明的孩子比以往擁有更多機會,但當「核心課程」不再是「普遍程度」,中游的學生以及能力稍遜的學生,在這「與時並進」,並以火箭般的速度全速前行的學制下,除了感到挫敗,還剩下什麼… 現在的孩子真的因急進的課程而變得更「聰明」嗎?還是,純粹是成年人在「揠苗助長」,把我們的期許強加在孩子身上,渴望他們按著「父母期許的時間表成長」,而不是他們自己的時間表慢慢地長大? 農夫的本意是好的,他從沒想過自己的「幫忙」會殺死了幼苗;同樣地,作父母的我們從來只是希望孩子現在的努力會讓將來的生活過得輕鬆一點,哪會想到善意的幫忙會為孩子添加壓力,扼殺他們成長?渴望孩子成長是正常不過的事情,但千萬不要墮入「揠苗助長」的陷阱。 成長,從來也是一個過程,也許有點漫長,但卻有令人在回望時有會心微笑的能力。成長的過程當中,最需要的是什麼?我想,有很多重要的元素吧!但「時間」是不可或缺的。 成長應該會令人會心微笑的過程 成長需要時間,才能變得茁壯 不要墮入「揠苗助長」的陷阱
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【限時親子活動】#經典小販攤檔 – 香江藝墟

今次展覽以「香江藝墟」為題 經典小販攤檔,充滿童年回憶 賣燒賣、雞蛋仔及牛肉丸的地道小食檔 還有街邊炒栗子檔 金魚街是小朋友的最愛 一個個裝著觀賞魚的透明膠袋,是香港的獨特景象吧! 荔園是大家的童年回憶,當年荔園的城堡造型入口,相信大家不會忘記吧! 天星小輪 郵箱也是不錯的打卡位 嘩! 雖然還有很多打卡位,但我們先觀賞互動劇場! 於5月23、30日及...
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【心聲分享】感恩我是媽媽,更慶幸我是媽媽的女兒

你應該聽過這道智力 IQ 題:「三個人去食飯,為何會有兩位媽媽,以及兩位女兒呢?」 答案是她們是外祖母、母親和女兒的關係。母親的身分,既是女兒的媽媽,同時亦是祖母的女兒。 媽媽這位照顧者,同時也是媽媽的寶貝女兒。 常聽說,當媽媽之後才懂得媽媽的心思,我自己對這句沒有太大感觸,畢竟爸爸因病早逝,作為長女的我親眼見証著媽媽如何獨力把祖母和我們三兄弟姊妹撫養成人,所以或多或少我也明白她所選的路的箇中辛酸。一直以來,我也很感激媽媽的犧牲,成就了我們三兄弟姊妹,「犧牲」不是誇張手法,一時三刻對你好的人,也許不少,但堅持每天每時每刻為你付出的,那就是無條件的愛了。我的媽媽教育程度不高,不懂什麼高深哲理,沒有育兒資訊,也沒有 google 的年代,卻默默以身作則,教曉我們做人處事。讓我明白到,是否一個好媽媽,不取決於學歷、出身或成就,以身教、言教作孩子榜樣的,就是好母親。 我是一個時常把自己的時間表塞得滿滿的人。也許不是刻意的,但總是常常也忙這忙那打點著家庭、工作和孩子的事,我想,很多媽媽也是這樣的,Me Time 是什麼?當在家好好地上廁所,或是不被打擾喝完一杯水也是奢侈的,Me Time...
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【心聲分享】以惡制惡?

曾經我是一位勞氣媽媽,很難相信吧! 復活節假期後又是忙碌的開始,大部分小學生的課堂也是交織著實體課與網課。謙謙的自學能力不錯,平時上學總能準時起床,網課本可遲些起床,但他常常提早一小時起來看看 google classroom 有什麼功課!發現了老師準備在當天發放的功課後,他便急不及待開始做功課,還開開心心地告訴我能提早做功課便可以提早玩,那時可是早上七點呢! 童童嘛,網課太久,每晚九點多便睡覺的她仍然很難在早上六點半爬起床。拖著疲乏的身軀上課,放學後仍然有點神不守舍,當我放工回家,看到未完成的功課,還有未收拾的書包,再加上完全不在狀態的舉動,我崩潰了!把童童訓示一番,當然是不歡而散啦! 以前的我,會在「不歡而散」後停止與孩子的討論;現在,我們會先讓大家(包括我自己)各自安靜一會再討論。我家沒有冷靜區,也沒有限時 time-out 之類,就按自己需要的時間去冷靜吧!心情平伏了,才不會亂說傷害對方的話。 我曾試過「以惡制惡」或是試著以「因為我是媽媽,所以你要聽話」之類強迫小朋友服從,謙謙、童童年紀還小,效果尚算不俗,但我一直疑惑,以「強迫」的方法解決得了一時的糾紛,但又是否能解決長遠的問題呢?當問題重覆又重覆出現,這個能「即時處理問題」的方法又是否真的「有效」?以前的我為了節省時間,總是以命令的口吻要孩子服從,這樣的確能很快「解決當前的問題」,但由於只是行為上的改變,並未有處理孩子內心的想法和疑惑,所以,錯誤的行為總是重覆發生,加起來的話,其實處理的時間更長呢!因為失敗次數太多,所以,我試著改變策略,平靜情緒,以引導的方法問孩子「為什麼這樣做?」、「這樣做會令對方有什麼感受?」,取代以往用命令句指示「不准這樣那樣」。當討論的方向改變,我的情緒也不再在指罵孩子時崩潰。現在正學習「心平氣和」地與孩子討論。什麼是「心平氣和」?就是不再針對這件已發生、不能改變的事,而是承認過錯,並向前看,希望未來有改善。 每一次的爭執,每一個錯誤的行為,也是父母教導孩子的機會,亦是父母成為更稱職的父母的機會。雖然「這刻」會辛苦一點,但長遠來說,孩子會漸漸變得乖巧,你也不用再勞氣的。 以惡制惡只會令關係變差...
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【限時親子活動】大量兒童探索遊戲 – 香港兒童探索期間限定博物館

近3,500呎的「兒童探索期間限定博物館」 互動式展品主要為初生嬰兒到十歲或以下的小朋友而設,但其實謙謙、童童玩得超開心! 其中一個主題是「故事小舞台」,可以學習燈光和聲效控制 可選擇不同場景 Action! 有不同的服飾供小朋友選擇 手偶劇場 小朋友自己做編劇 故事情節小畫板:按故事的題目,開始,中段和結局在小畫板創作圖畫 可以自己設計故事! 設計故事角色 用三個形容詞形容你的角色...