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【心聲分享】把檸檬變成檸檬水
When life gives you lemons, make lemonade. (當生活給了你酸溜溜的檸檬時,就把它做成酸甜的檸檬水吧!) 這是我十分喜歡的一句諺語,據了解,是美國作家Elbert Hubbard 在1915 年為英國皇室最愛、天生患有侏儒症的演員Marshall Pinckney Wilder創作的。儘管 Wilder
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【心聲分享】學會哭泣
哭泣是一種正常不過的情感,每個人也有表達情感的權利。 謙謙是一個很少哭泣的孩子,不是他天生堅強,而是他一直「想太多」。害怕為家人帶來麻煩、相信男孩子不該哭泣、覺得哭泣對事情沒有幫助、不想面對事情並接受自己的軟弱…哭可以有很多理由,不讓自己哭,也有數不盡的理由。謙謙很少哭,但每當他哭的時候,總是覺得特別委屈,也許因為哭這與生俱來的能力,越是想隱藏,在情感決堤時便更一發不可收拾。 渴望孩子能全面、健康地成長嗎?每一種情緒,無論屬我們眼中的「好」或「壞」,也是成為完整的人所不可或缺的一部分。 以前,在孩子哭泣的時候,我會覺得手足無措,看著對方的眼淚,總感到心碎,覺得要說點什麼,教導他們怎樣做,也許,因為我自己也害怕這樣的氣氛吧!當我拋開自己的害怕,反而能靜心地等待,真正聆聽對方的想法和需要。其實,讓孩子哭,安靜陪伴,簡單地拍拍膊頭、大腿,或是給他們一個輕輕的擁抱便以足夠。孩子需要明白,哭是正常不過、有助宣洩情感的健康途徑,父母也要正面看待哭泣。 大人和小孩同樣擁有傷心的權利,哭泣不是軟弱,而是容許自己正常宣洩情感的途徑。哭過了,再給自己一個大大的擁抱,然後便要擦乾眼淚,積極尋找方法解決問題。 哭和笑,也是表達情感的正常途徑 學會哭泣,才能笑著面對挑戰