你試過因小事而大發脾氣嗎？我們都有過這樣的經歷，看似莫名其妙的情緒大爆發，大家也心知背後的原因是自身正在經歷壓力和情緒問題。這件小事可能只是導火線，是壓垮駱駝的最後一根稻草，令身心俱疲的你情緒崩潰。

當角色互換，你能看到發脾氣的孩子其實是在表達他的不安和無助嗎？

有人說，P.E.A.C.E. 是 Presence, Engagement, Affection, Calm 和 Empathy 的縮寫，分別指你的「存在」、「參與」、「情感」、「平靜」和「同理心」。

Presence 與 engagement 不同，你的出現不代表你投入地參與其中。多少偽單親的家庭，或無效的親子關係正影響著下一代。我喜歡看孩子的眼睛，眼睛是人的靈魂之窗，眼神背後有很多故事。慌亂的孩子見到你的出現，是變得安心還是更驚惶？倔強好勝的孩子見到你後，會緩緩流下眼淚，還是變得更逞強？孩子的表現，足以展現你倆平日的相處，有父母參與的孩子，那份發自內心快樂和自信是掩藏不了的。

情感是一個大課題，甚至比理性分析更能影響我們每一個決定和行為！在壓力下，我們需要的，並不是什麼大道理，一個溫柔的擁抱，一聲平靜的鼓勵，已是最大的安慰，發揮你的同理心，輕輕說一句：「我一直在這裡，當你準備好分享，我很樂意聆聽。」，對孩子來說，已是最好的支援！

尋找行為背後的原因

情緒穩定有助孩子茁助成長