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【心聲分享】培養孩子的情商
當我們不理解某種行為時,我們往往會認為孩子是故意這樣做的,為了發洩不滿,或挑釁他人,總之是不負責任的惡意表現。 要培養孩子的情商,首要是面對自己的恐懼。「孩子不尊重我」、「孩子做得不夠好」、「我處理得不夠好」反映的未必是事實,而單單只是父母們內心的恐懼而已。 父母的選擇影響著孩子的成長,但同樣地,孩子的表現和情感也感染著父母。當孩子出現不耐煩、無禮、不安、挫敗等情緒時,父母自然地想要透過改變孩子的行為和情緒去掌控局面。但身為父母,你的責任不是控制孩子的情緒,而是掌控自己的情緒。試想像,當孩子發脾氣時,平靜的你,和心情不好的你會有相同的表現嗎?別因自己缺乏安全感而對孩子的行為作出負面的結論,然後以負面的言語及態度回應孩子的情感需要。要記住,無論處境如何,你也是自己情緒的管家,別把一切歸咎於孩子的行為。 孩子總是在模仿父母的行為,當我們對孩子展現同理心,理解孩子的想法和需要,而不是按父母的選擇做決定,孩子也會模仿。教導孩子抑制情緒並不能讓他們平靜,別讓他們對情感麻木。讓孩子接受自己的情緒,而不是忽視。「冷靜」、「高情商」是孩子學會感受自己的情緒而不是忽略情緒後發展出來的技能。 情緒商數(EQ)比智慧商數(IQ)更重要 「高情商」是孩子掌控自己情緒後的表現
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【心聲分享】把最壞的情緒留給最愛的人
很多人覺得數學困難,但無論算術能力優劣,數學有特定公式,答案是定律。但人與人之間的關係,卻是世界上最複雜的事情。 求學時,「讀書是本份,談不上辛苦」,同時也礙於年紀輕或是身分只是學生而不可亦不敢亂發脾氣;工作時,要表現出專業,薪金包括受氣,也怕丟了工作,總會控制自己情緒;在朋友面前,礙於面子也好,基於形象也好,很少會表現出最壞一面。 但在最愛的家人面前,我們總會最「真」。肆無忌憚批評,任意表達負面情緒,說出最具傷害性的話,做出最令對方難受的事。為什麼他對我總是忟忟憎憎,對朋友卻笑意迎迎?明明我給他滿滿的愛,為何他總是為小事動怒?親密的關係,總是令人不解又苦惱。 有人說:把最壞的情緒留給最親密的家人,不是因為「討厭」,而是家人的意見太重要、影響力太大,正因為重視家人的想法和感受,所以壓力更大,更容易發怒。也有人說,在家人面前,最有安全感,可以安心表達最真實的自己,因為縱然犯錯也一定會得到諒解。 但撫心自問,這是把壞情緒留給最愛的人的「好理由」嗎? 年輕時,生活上遇到的,多是結婚生子、升職喬遷等喜事;年紀漸長,由婚禮常客變為安息禮拜,更常遇到的,是生離死別,願我們在更懂得珍惜身邊一切時,能把愛好好表達出來。 情緒有起伏,是正常不過的事,但別把最壞的情緒留給最愛的人 珍惜所愛的人