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【心聲分享】勇氣(courage)與勇敢(bravery)
相比起「勇敢」,我更渴望孩子擁有「勇氣」。 勇敢和勇氣看似相近,實際上兩者是有細微的分別。勇敢(bravery)通常指外在的行為表現,在面對危險、挑戰或恐懼時,毫不猶豫地展現出無懼的行動;而勇氣(courage)則是一種內心的力量與特質,即使感到害怕,仍以堅定的決心和毅力選擇去面對恐懼或困難。 勇氣,是來自內心的力量。作為母親,我當然會盡力保護孩子,但他們總有自己的路要走。在人生的十字路口,還是要自己選擇。我可以給予幫助與支持,但最終仍要孩子自行作決定,以及踏出那一步!面對困難與挑戰時,勇敢的人或許能無畏無懼向前衝,但大多數人也會感到害怕、緊張和不安。在這些真實的負面情緒面前,若孩子仍選擇積極面對,我會更欣賞這份勇氣!勇敢可能是一瞬間的,但勇氣是一種經過深思熟慮後的成熟表現,它能讓孩子面對成長中的各項挑戰,更重要的是,勇氣能幫助他們挑戰那個說「不」或沒把握的自己,成為更堅強、更優秀的人。 或許,有些人天生較勇敢,但人生總會遇到害怕而不敢做的事,單憑勇敢,未必能一一跨過。擁有勇氣則完全不一樣!在感到害怕時仍勇於面對,在受挫跌倒時仍選擇從失敗中站起來,在深思難處後仍不屈不撓。 勇敢的人可能在閃光燈下被所有人看見;但擁有勇氣的人,能默默地在日常生活中茁壯成長。 勇氣能讓孩子在日常生活中茁壯成長 挑戰說不的自己,成為更堅強的人
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【心聲分享】時間管理ABCDE
現代人的生活總是忙這忙那的,兼顧工作與家庭,身與心也很累。我常說自己「可以 hea 的話不會郁」,不會因行程排得滿滿才會覺得自己有價值而自我感覺良好,可是,生活就是充斥著一大堆事情等著我去處理呀! 美國時間管理大師 Brian Tracy 曾說過:「最糟糕的時間利用方式,就是將根本不必做的事情做得非常好。」這番話讓我有點當頭棒喝的感覺!這不就是我們常犯的錯嗎?將寶貴的時間浪費在不重要的事情上,到頭來卻推遲了真正重要的事。 上星期和大家分享過「創造性拖延」,按事情的重要性和價值,選擇優先處理真正能為你的生活和工作帶來改變的事情。可以根據這個ABCDE分類法把你的待辦事項分為五個等級: A級:不做會有嚴重後果,必須優先處理,如:辦理孩子的文件、確保孩子健康 B級:應該做,但短期內沒做也不會對生活造成重大打擊,如:陪伴孩子閱讀 C級:做了心情好,有療癒感,但對家庭的核心運作沒實質影響,如:整理家裡的雜物 D級:可以委託別人做,如:接送孩子 E級:根本可以不做,如:玩手機、看八卦新聞 「如果你今天只能完成三件事,哪三件對你最有價值?」你聽過80/20法則嗎?研究顯示,專注於最重要的20%任務,能創造80%的成果。減少「忙碌感」,才能真正提升你的效率與滿足感! 每天做好三件最關鍵的事