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【心聲分享】喜歡自己多一點
謙謙是一個非常貼心的孩子,因為我的工作忙碌,他常常為我煮飯和打理家務,甚至主動輔導童童功課,但我還是經常提醒他,這些行為應該是出於他自己的快樂,而非單純為了我。 我是討好型人格,待人友好未必是為了獲得實際回報,但我常常更喜歡別人,卻忽視了自己的需求。即使再忙,我也會優先完成別人的任務,然後才顧及自己的需求;我樂意為家人、朋友付出,卻不捨得善待自己。看似很偉大,但不懂先愛自己的人,最終只會耗盡自己。只有懂得愛自己的人,才能持續地去愛他人。 喜歡自己代表自戀嗎?當然不!自戀的人往往以「我」為中心,而自愛的人則以「我們」為中心。只有真正喜歡自己的人,才能自我成長,也能幫助他人的成長。自戀令你把別人視作競爭對手,而自愛則教你成為自己的競爭對手,促使自己變得更好。 喜歡自己意味著接納自己的真實面,包括優點和缺點。這不是驕傲的自戀,而是一種堅定的自我信念。培養自愛意識非常重要,你不需要特殊的天賦,在日常生活中多發掘、多留意自己便可。 自愛的人也會害怕失敗,但他們會勇敢嘗試,學習面對逆境。有人說,面對自己的缺點就像「撣掉身上的灰塵」,讓我們才學會韌性,變得更好。 讚美自己,不是讚美結果,而是讚美過程和決心。跌倒、犯錯,是無可避免的事,但我們不必完美才能相信自己並愛自己。 不用完美,也值得被愛 學習喜歡自己多一點,然後再多一點
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【心聲分享】把檸檬變成檸檬水
When life gives you lemons, make lemonade. (當生活給了你酸溜溜的檸檬時,就把它做成酸甜的檸檬水吧!) 這是我十分喜歡的一句諺語,據了解,是美國作家Elbert Hubbard 在1915 年為英國皇室最愛、天生患有侏儒症的演員Marshall Pinckney Wilder創作的。儘管 Wilder