【心聲分享】當孩子不如我期望

根據教育局的資料，2020 至 2024 年間，香港已有超過 130 位學童輕生。光是這個學年，中小學生中患上抑鬱與焦慮症的人數，比五年前大幅上升。報導還指出，教育局雖要求中、小學匯報學生懷疑輕生身亡個案，卻沒有強制學校呈報曾試圖或有計劃輕生的學生個案，這意味著，實際的情況比這些數字更嚴峻。 數據背後，是一張張稚氣未除的臉孔，還有無數家庭永不能磨滅和痊癒的痛，想到這裡，大家都紛紛感到惋惜。 但不要再只是惋惜了，行動吧！惋惜，是因為事情本可避免，原本可以有不一樣的結局，我們卻錯過挽回的機會，來不及改變，讓事情不幸地發生了。惋惜的痛，來自無數的「如果」，如果我們及早察覺，如果有人願意聆聽陪伴，如果我們多一點耐心，如果我們沒把孩子逼得太緊，如果… 但世上並沒有「如果」，誰也不能推倒重來。我們可以感到惋惜，但若沒有改變的決心，只是徒然又無意義的嘆息！真正有意思的惋惜，應該包含著責任、反省，以及勇於行動的決心！ 也許我們人微言輕，改變不了教育制度，改變不了社會風氣，但，我們的力量絕不微小！從家庭做起吧！成績表上的分數，不代表孩子的未來；孩子的品格、堅韌度、抗疫力，需要父母鼓勵才能良好發展；單向的強迫，遠不如雙向的對話；好好聆聽孩子，真誠的交流，讓孩子感受到自己被愛，也能好好去愛己愛人。 別再只是惋惜！行動吧！ 關愛孩子，先由家庭做起

從小我也知道，童童的學習能力和理解能力不如一般孩子。學得慢、固執、不太懂表達，甚至有點笨笨的，雖有無數讓我失控發火、徬徨無助、懷疑自己能否當一個好媽媽的時刻，但她一直是我的天使。她的缺點磨練了我，讓我學會更溫柔、更包容；而她的優點——單純地愛家人、單純地對人好——總讓我感動。 曾經，她很不喜歡哥哥。不是因為哥哥不好，而是因為哥哥太好——聰明、做事快、常被稱讚。她討厭的不是哥哥本人，而是那份「總被讚賞的對比」。無數衝突、掙扎、眼淚，童童終於明白，家人從沒放棄愛她、理解她，她也漸漸改變。童童對人很真誠，也許她的「蠢鈍」，反而成為她最可貴之處——因為她不懂算計，愛得更無私、更真誠。 有一次，謙謙偷偷用我的 iPad 看 YouTube，卻告訴我是在畫畫。我問了兩、三次，他仍堅持說謊。看 YouTube 本身不是問題，但「說謊」卻讓我難過。青少年的他，正學習「選擇」——選擇誠實、選擇自由、選擇面對後果。 當我因謙謙的謊言而沉默時，看到童童靜靜站在哥哥旁邊，拍著他的膊頭。然後，她走過來輕聲對我說：「媽媽，不要傷心，哥哥不會再說謊。」我問她：「你憑什麼這樣相信？」她流著眼淚回答：「憑我認識的哥哥。」 人大了，會變得計較，也難以信任別人。但童童對家人的信任是無條件的，錯了，便重來，不用否定，不用懷疑，我的確要向她好好學習！ 孩子教會我的事真的很多 從孩子身上學習無條件的信任和包容

當孩子面對一件「不想做」的事時，我們應該堅持讓他試，還是尊重他的選擇？這個問題，最近在我心裡糾結了好幾天。 之前幫謙謙和童童報名參加籃球班，我希望他們能學習一項球類運動，籃球對身高發展和團隊合作也有幫助。童童覺得籃球班很好玩，樂意嘗試；但謙謙卻明顯不太願意。籃球對於手腳協調不太靈活的他而言，是一場「煎熬」。再加上他一向不太喜歡團體活動，籃球這種講求合作的運動，讓他格外不自在。 幾次的練習，謙謙會因為「我想他參加」而繼續，但臉上並沒有笑容。那一刻，我真的動搖了。是不是該替他取消報名？ 每個人都有自己「想做」與「不想做」的事。我憑什麼替他決定？難道只是因為「我是你媽媽，所以你要聽我」嗎？停下來，我才明白為何不喜歡強迫孩子的我會想他繼續嘗試，原來，我不是想他打籃球，而是想他學會「嘗試」與「堅持」。回想起他第一次上柔道課時，也是一臉抗拒。可如今，他為自己的進步感到驕傲。所以這次，我希望他再給自己一次機會——不是為了籃球，而是為了挑戰自己。 於是，我決定和謙謙聊聊。讓他明白我的想法，也讓我更理解他的心。身為媽媽，我也要學習放慢腳步，不只看結果，更要看見孩子的感受。或許，教育從來不是「逼」與「不逼」的問題，而是——我們願不願意陪孩子一起走那段「不容易」的路。 「作決定的過程」也許比「作哪一個決定」更重要 每一個小點滴也是與孩子彼些了解的契機

認識我們的朋友常笑說，童童長得像我，謙謙則像老公。因為我們一家四口也是粗眉細眼，五官輪廓相近，所以大家總打趣說：「你們一家四口真的不怕走散！」 很多父母喜歡分享自己小時候與孩子現在的照片，血緣真的很奇妙，不少親子就像「餅印」一樣。不只是外貌，孩子的性格其實也像是父母的鏡子，畢竟有著父母的基因，也在父母的耳濡目染下成長，與父母相似，實在不足為奇。謙謙、童童的性格也像我和老公的 2.0 版本，優點和缺點也被放大了。 雖然外貌、性格相近，但我總提醒自己：「孩子不是我的複製品，而是擁有獨立靈魂的個體，值得擁有完全屬於自己的人生，走自己想走的路。」 或許，每個人的童年總會帶著一些遺憾，那些未實現的夢想、未完待續的故事、未能彌補的缺欠，或多或少，我們會後悔、不憤、惋惜，期望能改變過去。但既然是過去，就讓它過去吧，與其把未圓的夢投射在孩子身上，不如好好活在當下，讓生命活得更豐盛！孩子的未來，不是我的延續或重寫，而是一個嶄新的旅程。作為父母，我們只是他們人生故事中的 NPC (非玩家角色)，或許重要，卻不該操控主角的選擇。 讓孩子覺得自己的聲音有份量吧！當我們用心傾聽孩子的想法，他會知道自己「值得被尊重」，這份安全感會和自信能陪伴他一生。不要把自己的人生劇本強加在孩子身上，尊重孩子的選擇，給予的，除了自由，也是信任。 相似，卻不是複製品 給孩子真正的尊重吧

The hardest part about parenting is that you’re raising the ones you can’t live without, to be able to live without you. (為人父母最困難的事，莫過於是把你心中最無法失去的人，培養成能夠離開你，卻依然能獨立生活的人。) 小時候，孩子多是依戀父母的，父母就是孩子的全部，是整個世界。但當孩子長大，不再是「我們」，他的世界變得廣闊，變得與原來的世界不一樣，更甚者，把我們排除在外。你能接受嗎這種改變嗎？ 在教養孩子的時候，我不斷提醒自己：「孩子不是我世界的中心和唯一。在愛他們的同時，我要有自己的生活和喜好。總有一天，他們也會有自己的圈子和生活。我們是獨立的個體，可以互相照顧，彼此扶持成長，但不能過分依賴對方，成為對方成長的障礙。」 教養孩子，當然犧牲了很多時間心力，但我不需要他們的「回報」。在照顧孩子的同時，我已感到前所未有的喜悅。千萬別以愛為名，折斷孩子的翅膀，他們能夠飛得高、飛得遠，前往的路，亦未必如我所期望，甚至未必是我所認識的。 當然，我也不是如此理性冷靜的人。在為他們的成長感到自豪的同時，我也會隱隱地感到失落，畢竟以往的謙謙、童童是如此依賴我。但我還是會理智地把「依賴」和「親密關係」分開，當孩子能夠獨立，不代表我們變得疏離。適時退出舞台，對孩子表達欣賞和尊重，放手讓孩子走自己想走的路，或飛翔，或慢行，懂得尊重孩子的獨特性和步速，是為人父母最艱難，卻又是最重要的一課。 真正的愛，是懂得適時放手 為能獨立的孩子感到自豪

小時候，孩子眼中的爸爸媽媽，是無所不能的英雄，但英雄也是有血有肉的人，同樣會犯錯、會失落，你曾否鼓起勇氣，在孩子面前展示脆弱的一面？ 別害怕讓孩子知道，「原來」大人也會失敗。有些父母誤以為，在孩子面前只能展露堅強和勇敢的一面，否則便會成為反面教材，令孩子變得懦弱，又或是害怕展露弱點會讓孩子輕視，失去威信。但心理學研究指出，父母適度展現脆弱，反能幫助孩子理解「情緒是正常的」，並學會面對困難。當父母敢於分享自己的不安與挫折，反而能拉近親子距離。孩子也能從中學到，脆弱不是軟弱，重點在於勇敢面對。 別以為孩子只是小孩，多數孩子對父母的情緒變化是敏銳的，坦誠分享感受與想法，遠比「扮無事」讓孩子更有安全感。我感恩自己可以在孩子面前承認自己的疲憊和負面情緒，並會和他們分享我將如何面對。我常覺得，孩子是我的祝福，讓我在挫敗過後更勇敢站起來。 在那些脆弱的日子，謙謙、童童會畫畫給我，或是送上一杯水、一個擁抱，甚至只是安靜不打擾。我常告訴謙謙、童童，他們的陪伴與鼓勵，對我來說別具意義，這樣的交流，讓孩子樂意為我付出，也樂意與我分享他們的「失敗」，更能鞏固我們的關係。 展示脆弱不等於把壓力丟給孩子，而是讓他們知道，父母也會脆弱。孩子也能明白，不必完美，也依然能被愛。 沮喪、迷惘、不順，其實也是日常生活會遇到的事，並沒有什麼可怕之處 以什麼心態面對脆弱的自己，才是最重要的

踏入九月，終於要告別悠長的暑假，重返校園。在長達一個多月的假期，沒有考試的壓力和追逐生活的忙碌。暑假，好像是充滿歡笑、與孩子單純共處的蜜月期、緩衝期。重拾心情回歸校園的九月，除了要重新調整學習和生活，也是一個重新審視與孩子相處模式的契機。 照片是一項偉大的發現，讓我們記下不同的瞬間。暑假剛完結，在這個過渡階段，不妨花點時間一同回顧暑假的美好回憶！在整理照片的同時整理心情，想想當中的點滴，談談彼此的難忘時光。「這個暑假你最喜歡哪一天？」讓孩子表達內心感受和想法，也許可以了解到孩子不一樣的一面，給你一些小驚喜。 開學後，家長們陪感壓力，其實孩子也是如此。對於新環境、新同學，新課程，在感到期待的同時，孩子也會因課業或社交感到焦慮。除了談及學術課題，更重要的是好好傾聽孩子的心聲，孩子最期待什麼？最緊張、擔心的事又是什麼？傾聽孩子的開學心情，有助建立信任。 新開期開始，生活節奏改變，面對全新的環境，感到迷失是正常不過的。試著把重要事情列出來，與孩子一起制定新目標和計劃，一件一件完成。父母的想法和行徑會影響孩子，你對於新學期的來臨是積極樂觀，還是憂心忡忡？潛移默化，孩子是你的鏡子。 開學了，親子相處時間自然會減少，但每天花幾分鐘傾聽孩子的經歷和感受，讓孩子感受到你的關心，是絕對值得的投資。祝大家在新學年有一個好的新開始！ 偶然在書包放一張鼓勵小紙條，效果可能超乎你想像！ 好的開始，能為新學年打好基礎

「『兒子』只是你眾多身分之一，我希望你能學會愛自己。感到委屈時，便勇敢地哭，不要把照顧家人的擔子強加於自己肩上，要有勇氣，去活出自己真正喜歡的生活！」在謙謙生日那天，他問我對他有什麼期望，這是我給他的答案。 從小，謙謙已是個體貼的小孩，有趣的是，他從不在意朋輩的想法，沒有什麼同儕壓力，卻特別在意我的想法和期望。有時，他甚至覺得，唯有滿足家人，才值得被愛。 我也不明白為何謙謙這麼在意我的看法，以前的我總是長篇大論地告訴他不少道理，但現在，我常簡短地說：「不管真實的你是什麼模樣，我都愛你」，在他眼中，我似乎過分善良，容易被人欺騙和欺負。但我總是告訴他：「我只是選擇良善，並不是愚昧。」也許，聰穎的他害怕展露自己的陰暗面，擔心內心有惡念的話會失去我的愛。當然，我希望他純真良善，但愛他，就是愛他整個人，並不是只愛天使的一面。 「勇敢做自己」不代表要變得自私或無禮，學會了解自己的想法和需要，懂得建立清楚的界限，在感到委屈時學會拒絕，才能平等地與人相處。 人不可能百分之百完美善良，但我相信，在愛中長大的孩子，能聆聽自己的內心，正視最真實的自己。這樣的孩子，才能成為健康快樂，打從心底裡喜歡自己，同時喜歡別人。 勇敢做自己，不是自私，而是懂得愛自己、守護自己 在愛中成長的孩子，才能健康快樂，真心喜歡自己與他人

上星期，謙謙剛滿16歲。看著長大了的孩子，總會慨嘆他們的成長速度有多快。但時間是公平的，不會為任何人走快一點或慢一點。除了時間以外，親子關係也是公平的，關係有多親密，全在於親子時光的質素。 孩子不會記得你買過多少玩具，也不會感激你把他栽培到十項全能，但會記得你放下手機和工作專心陪伴他的點滴。你花了多少時間和心力陪伴，孩子也會在長大後有多樂意伴在你身旁。 生活的忙碌和無奈，大人當然明白，其實孩子也是理解的。「陪伴」不是指大人拋棄所有、24 小時耗盡精力、一味為孩子而不顧自己盲目付出。要活成孩子的榜樣，父母的幸福感也是重要的。真正的陪伴是指「情感連結」，讓孩子感到被理解、被支持、被尊重。研究指出，親子陪伴能顯著提升孩子的安全感與情緒穩定度，情感互動比任何物質或能力更能影響他們的幸福感。 研究也指出，每天花至少 15 分鐘與孩子專心互動，能顯著降低孩子的焦慮行為，並增強親子連結。15分鐘真的足夠嗎？不夠呀！但不是孩子覺得不夠，而是當「我」全心投入與孩子互動、傾談，孩子的世界這麼精采，只是專注和他們相處15分鐘，對我來說真的不夠呢！ 生活忙碌，如何抽空陪伴？不要把陪伴視為令自己滿有壓力的洪水猛獸，一起上學、一起煮飯、一起收拾房間也可以是美好時光。誰說陪伴孩子只可以是苦差，你和孩子一起樂在其中，才是真正的相互陪伴！ 時間，是父母能和孩子的最佳禮物 陪伴不是基於責任，而是你也能享受其中的珍貴時光

我相信大部分的父母也渴望給予孩子「最好」：快樂的環境、優質的教育、探索的機會等等。條件許可，我們也樂意為孩子提供，但不是所有父母也能滿足這些條件，而且，有些時候，這些標準只是成年人的期望，而不是孩子的。有沒有想過，孩子心底裡最需要的，往往不是外在的物質，而是父母的一句肯定、一個眼神、一個擁抱，或一份理解？ 「你可以有自己的想法，但要學會傾聽和尊重別人」是我常對謙謙、童童說的話。之前和大家分享過，「聽話」不一定是好事。就算孩子還小，也是獨立的個體，渴望被看見、被尊重。成長是一個過程：漫長，卻值得等待。成熟的人需要經歷失敗，經歷跌倒。不要扼殺正在萌芽的想法，當孩子學會表達和聆聽，才能自信地面對困難與衝突，而非一味迎合別人的想法和需要。 「你可以哭泣，但哭完要勇敢地去解決問題」。哭泣不是弱者的表現，是作為有血有肉的人釋放壓力的方式。擁抱自己的軟弱和情感並沒有錯，不用覺得羞愧。哭泣過後，勇敢地面對，孩子才會越來越堅強。 「永遠不要為了討好別人而委屈自己」，在愛人的同時，也要愛自己！有時孩子會誤以為要讓別人開心，自己才值得被愛；自己感到難過，還是要忍耐才算乖巧。但真正的快樂源於能守住自己的界線，活出自愛的人生，千萬別讓自己為了別人而活！ 學習同理心，也要學習適時拒絕 肯定孩子的想法與感受，比給予物質更重要