抑鬱是最常見的情緒病之一，除了工作壓力大，我想，「成為父母」也是令我們沮喪的原因之一。

不要誤會，有幸成為謙謙、童童的媽媽，我感到無比驕傲光榮，「當媽媽」也是我最感恩而且從沒後悔的事！但無可否認，當父母的快樂，與當父母的壓力是相連的，應該沒有只感到快樂而完全沒壓力的父母吧！我的生活雖然充滿未知，但尚算可以掌控一部分，對於想達成的目標，只是「暫未做到」而不是「永不可能」，努力、努力再努力便可。但孩子嘛，無論我多稱職，他們的成長、性格和選擇總像脫疆的野馬，捱過了發掘自我的 trouble 2，又要經歷升小學的適應期，由高小開始便進入反叛期，長大成人便要擔心他們的經濟和家庭，「養兒一百歲，長憂九十九」一點也不誇張。

這十多年的「媽媽生涯」，令我從抑鬱走出來的其中一個轉捩點是「學會放手」。「放手」是退後一步而非一直按自己的目標向前衝，是努力做好稱職母親的本份後的順其自然，是明白孩子不是我的附屬品，我該尊重他們擁有活出自己人生的權利。

我曾害怕我的「失職」會令孩子「誤入歧途」，但撫心自問，過慮並不會令孩子活得更好，孩子需要的，是一個健康的母親，而不是時刻責怪自己和他們的壓力來源。

放手對你和孩子來說也是更好的選擇

給自己和孩子多一點信心，相信彼此能一起成長