大部分父母也是愛孩子的，我相信不少父母也願意為孩子犧牲一切，包括生命！

但你有好好為孩子而活嗎？

大學時，第一次乘搭飛機，用心留意機組人員示範安全指引，但有一點我很不明白，如果飛機發生意外，氧氣罩掉下來，為何要先為自己戴上，才能為孩子戴上？作為父母，不是應該先照顧同行孩子，才顧念自己嗎？但因為那時年紀還小，並沒有多想。

成為父母後，經歷過「永遠把孩子放在第一位，卻把自己弄得半死」的日子，我才明白，疼愛孩子的最佳方法，是先把自己照顧好！就像在飛機上的危急關頭，若只顧為孩子戴上氧氣罩，而忘了先照顧好自己，又怎會有能力幫助孩子？難道要孩子照顧缺氧昏迷的你嗎？

「我愛我的孩子，甚至願意為我的孩子而死。」我相信你！但你願意為他們而好好生活嗎？你會讓自己變得健康、快樂，成為他們的好榜樣嗎？

曾經，我為照顧孩子而焦頭爛額，不敢休息，任何 me time 也令我內疚。孩子任何一個成長中必然會犯的小錯誤也會被我視為「我不是好媽媽」的「確據」，那時的我如驚弓之鳥，孩子也變得容易緊張。把自己榨乾的父母，不能讓孩子變快樂，他們就是我們的鏡子，父母快樂積極，喜歡自己，孩子也會如是！

你只需要死一次，但你必須活好每一天！

孩子是父母的鏡子

不用把自己弄得焦頭爛額