上星期和大家分享過，善待自己並不是自私的行為，而是讓自己和孩子活得更幸福的重要課題。今天就分享一下一些愛自己的方法吧！
你曾否無緣無故感到沮喪、懷疑自己嗎？你曾否因孩子犯了小錯誤而暴跳如雷，事後又深感懊悔？有時候，最簡單的解決方法，可能是「補眠」！照顧孩子、兼顧工作與生活，唯一能犧牲的，好像只有睡眠時間了，但若沒有足夠的休息，工作效率和情緒也會大受影響！想在育兒時更有耐性，試著什麼也不理，先好好睡幾覺吧，效果可能讓你意想不到呢！
你最喜歡的事是什麼？「別傻了，忙碌的生活已令我喘不過氣，還談什麼興趣？」你這樣想便大錯特錯了！生活本該是彩色的，花時間做多些讓自己快樂的事吧。孩子看到父母做自己喜歡的事情時臉上洋溢的幸福，也會不自覺得地感到幸福的。
曾經的我是一個隨時待命的媽媽，因著孩子而否定自己的需要和感受。直至我學懂對孩子對「不」，學懂請孩子等待，才找回屬於自己的節奏。健康的界線讓我有更多空間安排生活，穩定的情緒也讓家庭氣氛更輕鬆。
除了這些外，有節制的飲食和規律的運動有助釋放壓力，每天記下三件讓你感恩的小事能帶來好心情，恰當的社交生活也能為你打氣不再感到孤單。不用執著於哪一種方法才是正確的自我照顧方式，當你意識到要愛惜自己，便是幸福生活的開始了。
不用執著「正確的幸福方式」
懂得愛自己的媽媽，也是給孩子的禮物
